Homme, femme, enceinte ou boîteux, trop de caféine dans l’organisme n’est bon pour la santé de personne. Il est donc évident qu’une quantité déraisonnable de caféine peut être néfaste pour la santé de votre bébé ou du fœtus et pour celle de la mère. Mais cela ne veut pas dire que la consommation de boissons caféinées est interdite pour les femmes enceintes. Une femme enceinte peut consommer des boissons caféinées sans négliger les quelques règles de consommation importantes. Suivez le guide dans cet article.
Les effets de la consommation des boissons caféinées sur les femmes enceintes
L’eau est la boisson par excellence que tout être vivant doit consommer pour une meilleure santé, surtout les femmes enceintes. Les jus, les thés, les boissons gazeuses et les boissons énergisantes contribuent à l’apport total de l’eau. Ces boissons contiennent généralement de la caféine à différentes doses. Les boissons gazeuses comme les boissons énergisantes, mais alors surtout les différents types de café eux-mêmes. Il est de ce fait évident de respecter quelques restrictions sur leur consommation pour votre santé ainsi que pour votre enfant. Cependant, il faut que vous sachiez les effets de ces types de boissons sur votre bébé et sur vous.
Les effets bénéfiques de la caféine
Boire du boisson caféinée stimule le système nerveux de la femme et du fœtus. De plus, la caféine limite et prévient les effets de la maladie d’alzheimer ainsi que la maladie de parkinson grâce à ces propriétés bienfaisantes.
Les effets nocifs de la caféine
En cas d’excès de consommation en boisson caféine, il peut causer des palpitations, de la nervosité et perturber le sommeil. La plupart des femmes enceintes sont très sensibles aux effets de la caféine à cause de la grossesse. Une consommation trop élevée de café risque de vous faire accoucher du bébé prématurément ou de vous faire courir le risque de le perdre.
Des effets qui ne sont pas dus par cette substance, mais à sa consommation trop importante. C’est aussi le cas pour tout ce que vous mangez. La consommation en grande quantité de telles boissons ou de tels aliments n’est pas bonne pour la santé, sauf si votre médecin le préconise.
Recommandations sur la consommation de café pour les femmes enceintes
Si vous consommez régulièrement ou occasionnellement du café, alors que vous êtes enceinte, il est conseillé de limiter cette consommation au plus tôt. Vous pouvez boire du café, mais à la limite conseillée par votre médecin ou le professionnel de santé qui vous suit.
Diminuez votre consommation de café ou de boissons caféinées jusqu’à 30%, soit un tiers de votre consommation journalière. Toutefois, il est toujours plus avisé de demande conseil auprès de votre médecin ou sage femme, ils connaissent mieux le seuil éventuel de tolérance de votre organisme selon votre état de santé.
Il est aussi souvent recommandé de ne boire du café qu’après 15 minutes après le repas, car ils renferment des éléments qui n’aident pas à l’absorption du fer et du calcium. De plus, choisissez bien le café que vous consommez.
Le café idéal pour les femmes enceintes
Étant donné les effets de la consommation de café, boire du café même enceinte, n’est pas strictement interdit à condition de régulariser sa consommation. Pour vous et votre bébé, voici le meilleur café idéal que vous pouvez boire avec modération sans risque.
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Information générale sur le produit
- Format : Capsule ;
- Capsule : en aluminium recyclable ;
- Compatibilité du capsule: machine à café Nespresso ;
- Marque du produit : MUST ;
- Saveur du café : CRÉMEUX ;
- Poids de l’article : 0.02 Kg ;
- Nombre de pièces: 10 pièces ;
- Unités : 100.00 unités ;
- Dimensions de l’article : 17 x 17 x 16.5 cm (L x l x H) ;
- Poids du colis : 0.88 Kilogrammes ;
- Intensité : 6 sur 8.
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